martes, 28 de octubre de 2014

Estás más hinchada no??. mátame camión¡¡

Hoy me he quedado sin hambre. Me estoy cenando una cola de caballo, un cuarto de lorazepan y a dormir. Fui al gym con mala gana, y encima cuando llegué a sppinning ya estaba lleno, así que me fui a hacer unas abdominales, glúteo....y en eso estaba, cuando se me acerca un colega, que sabe mucho de fitness y ha montado un negocio de productos de gym..proteinas y tal...y me dice....te veo más hinchada no??? y yo con cara de whhhattttttt??? vamos es el eufemismo total de...has engordado?? juro que pensé tierra trágame
Ya os he dicho que no estoy en mi mejor momento...siempre tengo de referencia mi 2011..pero vamos, que hace un par de años también estaba más slim. Esto es un caos....creo que no me machaco tanto en el gym, y que salgo más...igual a alcohol. Los viernes estoy tan cansada, y hay que ir al gym antes de las 8.30 para hacer spinng que muchas veces paso...y encima ya tengo que estudiar mazo cosas que los exámenes son la siguiente semana y no veas con química, electricidad, mogollón de palabras anatómicas y más...el remita, que es que lo del gym, pues no se ....si hay que ir voy....pero si no puedo o no me apetece no...y todas sabemos que la alimentación es el 80%.
Así que me dijo mi amigo que debía ser retención de líquidos y que me tomara cola de caballo*ya la tomo, un chupito de vinagre de manzana al acostarme, dejara la sacarina por la estevia*ya claro...si no fuera tan cara...aunque tendré que hacerlo...y la sal por la sal del himalaya. Que debe ser con mucho menos sodio...no la compro porque también es más cara xd. Pero vamos, el hombre me lo dijo con toda su buena intención...y yo pensando....no será que he engordado?? el tío quería ser fino y no sabía cómo.
Me siento ligeramente depre..o sea...si no estuviera a dieta lo puedo entender, pero joder, hago lo que puedo, no como dulce, ceno superpoco, como protes y verduras y desayuno poco y sano, sobre todo desde que me levanto a las 7 de la mañana xd. El finde pasado a penas bebí alcohol...juro que se me han quitado las ganas de ir al gym, por lo menos hasta que mejore. Como bien me dijo un anónimo un día...no sólo me doy cuenta yo que tengo más volumen...y no me apetece nada de nada de nada de nada que nadie me vea xd.
Así que mañana será otro día....dejaré de tomar café con leche o colacao con un puñado de allbran y un yoghurt...que era lo que tomaba últimamente....joder, pero seque para aguantar hasta las dos y media que como OMG. Esto is a hell xdxd mátame camión...me dan ganas de hacer un next y pasar de todo

9 comentarios:

  1. Hola Kinderrr. supongo que te lo habrán dicho hasta la sciedad pero planteate pagar a un preparador físico y seguir su dieta, o sigue una dieta, de verdad. Mira, yo llevaba un tiempo dando palos de ciego y engordando muchísimo (9 kilos en un año) y hasta que no he seguido una dieta DE VERDAD (no compensando, en plan, bueno hoy me he comido algo que no debía pues no ceno, no, eso no) no he adelgazdo. Yo cogí a un preprador, me hace una rutina y una dieta, los hay muy economicos, y si no sigues la dieta te echa la bronca. A mi x ejemplo me puso hidratos a la noche xq es mi comida post entreno y yo era como NI LOCA me como eso, y fijate, empece a comerme lo q pone en la dieeta a rajatabla solo lo q pone en la dieta y estoy adelgazando y quedandome fibradita a la vez. Te lo aconsejo. Por lo menos probar un mes entero a seguir una dieta a rajatabla. Y si pone que tienes que comer arroz, pues te comes el arroz, le estaras dando a tu cuerpo todo lo q necesita y comenzará a perder.

    A mi tb me pasa lo d no querer ir al gim cuando he engordado...sobre todo, proque con los pantalones tan ajustados se marca todas las formas ¬¬

    Un besitooo animooooo
    Eve

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    1. bueno es complicado....empezando porque últimamente no tengo muchas ganas de ir al gym, ni lusion, y hago sppinning abdominales fijo...y ya a regañadientes gluteo y hombro y estoy muertisimaaa estoy motivada cero. No me veo el momento e contratar un preparador, la verdad es que no me apetece nada....y de dietas ya tengo unas cuentas...solo hay que seguirlas, cosa que como ves, lo intento...pero no bajo, o cambio las cosas o whatever....o el alcohol...yo que sé....no creo que coma mucho sinceramente, a lo mejor no lo adecuado. De todas formas me ha jodido lo ue me dijo...yo también hay épocas que he adelgazado....pero esta no es mi época xdxd y me he dicho como lo he hecho???? pues creo que siempre lo hago igual...pero por lo visto NO o.O

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  2. Kinder guapa! Yo pienso que de comer tan poquito, tu cuerpo está resentido. Se adapta a las pocas calorías que le das, y tiene que subsistir con eso. Estás comiendo muy poco, pero que muy poco, y bastante mal (comer 4 yogures no es nada sano). Dices que comes poco como algo bueno, y no lo es, y aún así piensas reducir más las cantidades. No puedes vivir así!! Tú decides si ponerle remedio o no. Mira, te dejo un link que te puede interesar mucho, léelo de verdad, sin escepticismos y sin pensar que eso no puede funcionar para ti: http://www.fitnessreal.es/la-dieta-inversa/
    Te juro que cuando lo leí pensé en ti. Está indicado para (literal) MUJERES CON PROBLEMAS HORMONALES DEBIDO A LA FALTA DE ALIMENTO DE FORMA CONTINUADA.
    No omitas más comidas, me acuerdo hace poco que te habías animado a las 5 comidas y decías que te sentías mucho mejor, que nunca más querías volver a pasar hambre, y que encima te estabas viendo bien!! No te tortures más nena :( un besazo!!

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    1. y tiaaaa pero cuando ves que engordas y no sabes cómo, porque creo que hago lo mismo de siempre, tiendes a restringir la merienda, o la media mañana o la cenas....no sé como lo hice...odio cuando adelgazo, y creo que es lo correcto..y sigo así y con el tiempo vuelvo a engordar...es como whhattttt???? ya no se que hacer xdxdxdxdxd
      pues restringirme mas, ala, hoy desayune una manzanilla con 4 claras de huevo..a mida mañana me lleve una manzana pero no me la como...y cuando volví a mi casa que me moría de hambre ya me comi la manzana es que no soy dios xd y luego lo típico vegetales con un poco de prote..tia de verdad...es que cuando como mas ya me pongo supervaca marina...bueno voy a leer lo que me has pasado..gracias..besitoosss

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  3. La peña no tiene ni puta idea. Mi madre me ha dicho mil veces que había adelgazado cuando había engordado y cosas así. Dicen cosas por decir. Tú sabes si estás más gorda o no, por la ropa y porque como tú no te lo nota nadie. He dicho.
    Un besito

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    1. ya bueno, ya te digo que no estoy como en mis mejores momentos pero llevo así un tiempo, menos en verano que hubo una minitemporada que adelgace, me veo siempre igual..claro como me pongo en top, y con la talla S de mayas, que no es exactamente la mia....pues michelin al canto, la culpa es mía por no taparme mas omg¡¡
      pues es justo que tío que cuando llegue de ponferreda que estaba claramente con mas volumen me dijo que seguía igual d estupenda y yo...si claro....yo me veo igual que entonces...depende de las mayas que me hagan moya o no xdxdxd en fin....pasando que le voy a hacer...pero intentando cada vez hacerlo mejor..que remedio, me siento superidiota, no bajar o subir cuando creo que lo hago lo mejor que puedo, pero esta claro que nooooo o.O

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  4. Pues yo estoy de acuerdo con todas. Como dice Flaura, cada una sabemos cuando tenemos más volumen, o peso o lo que sea, eso es indiscutible. Y lo del preparador es la leche, pero una solita también puede prepararse una dieta guay y un buen entrenamiento, que ya está todo inventado y se encuentra en internet. Pero también es cierto que los horarios y lo que se come en cada momento es muy importante (y lo tuyo ahí es un poco caos). Nos sabemos la teoría de memoria, entonces por qué no aplicarla? Es simplemente un esfuerzo Kinder. Igual que heces el esfuerzo por no comer a veces aunque tengas hambre, lo suyo sería darle al cuerpo lo que necesite en cada momento y no pasar penurias. Y eso no quiere decir que tengas que comer 5 veces al día, come las que necesites, 3, 5, 6 ó las que sean, pero con los nutrientes adecuados (y 3 yogures no es eso). Igual que lo del cardio. Yo ante hacía spinning unas 6 veces por semana, clases de 55 minutos, y ahora por ejemplo mi rutina es totalmente distinta: entreno musculación 4 veces a la semana, y en todo el mes de octubre mi cardio ha sido 4 días de hiit de 21 minutos. He hecho en todo el mes dos clases de spinning, y ¿he engordado? pues no, ni un gramo, es más, incluso he bajado algo. Lo que si noto mogollón es mi cuerpo más tonificado y con formas más bonitas, y eso es lo que yo quiero. Conclusión (desde mi punto de visa, claro) que hay que comer los nutrientes adecuados y variar la rutina de entrenamiento. Igual estás más apética en el gym porque siempre haces lo mismo...prueba a cambiar, que el cuerpo se acostumbra y si antes quemabas en una clase de spinning, pongamos, 400cal, ahora seguro que quemas 300. Busca en youtube el canal de particia gm, esta chica explica muy bien cómo calcular las calorías de la dieta adecuadas a tu edad, peso, ritmo de vida....así como cómo repartirlas entre los distintos nutrientes. (pedazo de parrafada que acabo de soltarte....)

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    1. muchas gracias baby....si es que tienes la razón..que decirte uhuhuh hoy ni he ido al gym después de la apatía de si me notaba más hinchada....si es que como dices tú, la teoría me la sé perfecta....ahora la tengo que aplicar...y con del gym no sé, a ver si me motivo xdxdxd mirare la chica que me dices en you tuba..besitooosss

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  5. bypatriciamg se llama el canal, que me he equivocado al ponertelo

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babys

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yeah

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QUE RICOOOO