Me intriga muchísimo el tema del bulletproof coffe, o café a prueba de balas, del que son muy fan en la dieta paleo. Se trata de un café con dos cucharadas de mantequilla baja en sal y dos cucharadas de aceite de coco OMG. I cant believe it......eso tiene que estar realmente fataaaaalllll. Quien prefiere desayunar sólo eso* un desayuno tan soso soso, a un desayuno, que aunque sea paleo, incluye huevos, aguacates coco o nueces. Parece ser que activa el metabolismo, y el cuerpo al tomar de primera mañana grasas se dedica a gastar grasas. Será verdad??? no tengo ni idea pero me suena raro rarooooo de momento me he comprado hoy un coco y aguacate....y es lo que pienso desayunar nada mas me levante.
Intake today
Breakfast 9* trocito de bollito de manzana y plátano
Lunch 1* capuchino light trocito bróculi y pollo
Merienda 7* capuchino light trocito de bollito de pltano
Gym
Cena* algunos cacahuetes tomando un vinito, 30 gr de aguacate, 3 fresas
No es nada perfecto, por supuesto, pero fue como fue...llegue a casa a las 3 de la mañana y no pretendía comer....pero tenia mucha hambre xd. si alguien sabe darme mas pistas de este cafe con mantequilla...es que me parece increíble. Vi un video de un youtuber que tenia prisa y no le dio tiempo desayunar, fue al súper, se compro mantequilla y se comió 50 gr de desayuno en un parque. Eso es súper whatthefuck....no se podía haber tomado un trozo de aguacate o coco??? estos límites NO nenas...no quiero llegar a eso podios.
Hombre , muy normal no es comer mantequilla a bocaos en el parque ja ja ja ja
ResponderEliminarJijijjj pues normal normal.no ee....pero lo vi con mis propios ojitos!!!! En un video que mario luna esta entrenando a su amigo...para hacerle un cuerpo ganador....y este secomio 50 gramos de mantequilla!!! Y eso que pretendia adelgazar, decia que sabia a mazapanxd!! X lo menos que lo hubiera untado en algo jijijj
EliminarJajajajajaja lo de la mantequilla me ha hecho mucha gracia. Sorrybpero con lo del café yo no te puedo ayudar! Nunca me interesé x la dieta paleo...
ResponderEliminarYa....yo nunca habia escuchado que si empezabas a tomar grasas x la mañana quemabas grasa durante todo el dia....pero muy interesanre para desayunR coco y aguacate uhuhhh me encanta el plan....prefiero cafe solo y coco que cafe con aceite de coco. Me encanta el.plan...hoy desayune 5 claras y medio aguacate wwooww ñam ñam
EliminarEl rollo del Bulletproof coffee... su inventor Dave Asprey lo copió de un una bebida tibetana: té verde emulsionado con mantequilla de yak.
ResponderEliminarSegún el mae hay que comprarle a él: café especial de alta calidad y un suplemento de aceite de cadena media (los mismos que tiene el coco, pero según Asprey ellos han aislado y mejorado las propiedades) y licúas 1 taza de café con 1-2 cdas del aceite y 1-2 cdas de mantequilla de pastoreo sin sal.
Este man mezcla cosas de la paleo con tecnología, dieta cetogénica y ayuno intermitente. Dice que te tomes el café en la mañana y 'ayunes' haciendo cardio. Supuestamente la calidad y tipo de grasas usadas te ayudan a entrar en cetosis más rápido.
Lo que no me cierra bien es que ese café tiene unas 400 kcal de pura grasa! yo no considero que meterse 400 kcal sea ayuno... Yo lo que hago es echarle 1 cda o menos de aceite de coco al café antes del cardio ayunero, No lo licúo porque me da pereza ensuciar y lavar la licuadora xD por lo que el aceite se queda encima, pero si lo licúas queda cremoso.
Para mi no es raro tomar café con grasa, de niña nos hacían un remedio para el asma que era café negro super fuerte con mantequilla. Y te digo: te da un impulso y te ayuda a respirar mejor.
Yo sí creo en los beneficios del aceite de coco y que los lácteos de pasto son más nutritivos que los de pienso... pero no me convence meter tanta grasa de un solo y llamarlo ayuno, bueno, la dieta Bulletproof es 50% grasa como mínimo. No me convence que proponga tanto suplemento, tanto producto patentado. Para mi la Bulletproof es un derivado de la paleo para Geeks con plata. Igual me gusta leer su página y tomar la que me parece.
Un besito!
No se....pero no sera lo mismo tomar cafe con coco o aguacate??? Es que beber calorias gratuitamente....sin que algo me mole y encima 400....prefiero mil veces comerlas...la de manzanas y claras de huevo que me podria comer x 400 calorias!! Coco y aguacate menos...pero tmarloen un cafe que ni si quiera me va a molar....next next xd....si x lo menos funcionara....
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