I love ice cream

Sigo con la tónica de mi diet supersana...dia a dia me veo, mejor aunque solo percibible para mí, o a saber...el tema es quien la sigue la consigue... eso dicen

Intake

Desayuno: cola-cao con avena & queso batido 0% con trocitos de plátano

Gym (10) 1 hora de pump, 30 hora abd, 30 hora entrenamiento por intervalos

Me fui  omar el sol con una amiga y a la vuelta

Lunch: ensalada de espinacas con champiñones, 50 gr. de pollo y queso fresco 0%. queso batido 0% con trocitos de plátano

Por la tarde quedé con mi amiga Lorena para ir de rebajas, a ver lo que se cuece...que yo tampoco suelo ir todos los dias, me voy un dia o dos y luego dissapppear byebye. La verdad es que las tallas S o 34/36 se van volando...

Lo cierto es que mis dias transcurren superrápido y sólo me queda este mes de curso y looking for a curro, que lo podia estar haciendo ahora..pero realmente quiero pasar unos dias de vacaciones en mi casa, en mi finca, con mis padres...Echo mucho de menos a mi padre, la verdad...con mi madre me llevo como el perro y el gato, pero me imagino que todo lo que dice es por mi bien. Un dia de estos subo pics....pero se me han quitado un poco las ganas de verme, la verdad.

Como me encantan los helados y son tope antilight, suelo meter los yogures o queso batido con algunas fruta en el congelador...y están mhmmmm delicious. Casi casi un helado...He descubierto unos new yogures americanos no light del lidl ideales...de brownie, toffe, toffe con sabor a palomitas y cerezas con trozos de chocolate. Los mezclo con yogurt desnatado y al freezer. Quedan helados total....todavia no los he probado, pero mañana en el desayuno fijo fijo...muakkkk