Me voy de vacaciones a Valencia (rollito Paleo, of course)

Esta soy yo hace un mes....no estoy en mi casa y no hay forma de hacer un copy paste de una pic desde este Mac. Lo cierto es que no es mio, no lo entiendo muy bien y no la quiero liar muy parda. Creo que ahora estoy más slim pero ya subiré pics. A lo que iba...me voy de vacaciones 3 días a Valencia, unas mini holidays (no escribiré hasta el lunes). No estaba muy segura, hace dos días me eché para atrás, tema pasta sobretodo (me cuesta horrores vivir con el money justo y encima gastarlo en viajes) pero he decidido, que una vez, pues pelilllos a la mar.....

Todavía no hemos salido, pero me he metido en dos tuppers fruta (cerezas, melón, manzanas lady pink sandía coco, melocotones y nectarinas) llevo estevia y punto pelota. Me imagino que algún día me tocará comer, y seguro que el sábado me toque cenar fuera, que no es plan de estar mirando rollo romántico mientras Carlos cena. He decidido no ser tan estricta porque este tio poco le falta para mandarme a tomar por c****.  Debe estar hasta el c** de mis moovys con que no voy, pero voy, pero resulta que paso  de gastar un montón de pasta en comidas cenas y un largo etc.  Entiendo que si estoy con alguien deba ceder y máxime en holidays.

Seguiré el truquillo de algún bloguero paleo el cual aconseja el ayuno intermitente en holidays (desayunar bien, no comer mientras estás por ahí viendo monumentos o en la playa y cenar bien...) o bueno, como surja nenas. el caso es compensar mientras el cuerpo piensa que estás cazando o recolectando bayas o que me he levantado a desayunar, no tengo nada que meterme a la boca, he tenido que salir por ahí a buscar alimento y tire de reserva de las grasas, nada de músculo of course. Creo que tengo el metabolismo más acelerado, por lo menos. Lo importante es que piense que no estoy en modo de hambruna modo ON!

El coco es ideal para cuando tienes hambre (66% de grasas saturadas), que no van directas a  la célula para almacenarse como grasa, sino que eliminan grasas malas como el colesterol, te sacian durante más tiempo y encima no hace que la insulina  provoque una subida  en la sangre, lo que nos da más hambre todavía a los 5 minutos.....Te sacia por un montón de tiempo y la grasa no va al abdomen, si no, si cabe, te la quita. Me he hecho superfan del coco y le he quitado un montón de miedo a engordar....si los paleogirls & boys lo hacen...yo, también.

Intake ayer :

cena (11): 200 gr. de pollo

Intake today:

desayuno(10) mix de frutas coco, sandía y melón

son las 12.30 y todavía no hemos salido, así que creo que comeremos por el camino (yo una manzana) y quizá cenemos por ahí...por supuesto que yo una ensalada. Lo mejor de todo es haberme quitado el miedo a las cenas..y cenar como una persona normal, que una ensalada no llega ni a 200 c. si la eliges bien, te quita el hambre y no te pones a beber alcohol como si no hubiera mañana....(cuantas veces me habré puesto a beber como una descosida por la noche porque estoy muerta de hambre????) millones de veces...y los coktels con sacarina eran mi alimento star...no nena, tómate una buena ensalada y luego un  agua con limón y punto!!! mi body me lo agradecerá....

Ahora, si veo que un día me tengo que pasar, o beber o algo....pues lo hago, titis....que el rollito paleo me tiene encantada hasta tal punto que ni me apetece liarla (ahora,si hay que hacerlo, pues se hace....) a ver si me hago alguna fotito fetén rollito holidays...muakkkkkk