Ready for summertime....y tu???? de nuevo viernes night...dos semanas sin beber, según mi super.reto veraniego...pero hoy he quedado para salir brrrr no sé que haré la verdad. Quedé con amigo de berlín que es super simpático y mola mogollón salir con él, siempre vamos de vinitos o lo que sea...pero reconozco que no me apetece nada tomarme un vinito. Lo siento soy una aguafiestas, esto es lo que voy a pensar irremediablemente..."100 c. y para como lo que he comido se almacena en grasa, mientras mi cuerpo le da prioridad a metabolizar el alcohol omg"
No sé para qué me paso el día informándome acerca de la nutrición, si luego no puedo disfrutar de las cosas, que lo hago porque quiero,vaya. Lo cierto, que es un poco igual que la báscula...saber lo que puede producir en ti una pizza o alimentos mogollón de antilight hace que no te los comas...tampoco hace falta pesarte...es como no way!!! mejor saber las calorys que tiene más o menos cada cosa, para prevenir y evitar susodichos alimentos.
El descubrimiento cuando era teenager que el alcohol era mogollón de antilight fue un chasco really, porque me lo paso genial...y a veces cundo estoy con Carlos que el tio va a cañas y yo a cola light, me noto un poco tiesa, en plan..ufff un vinillo ahora y soy a alegría de la huerta...pero tampoco quiero relacionar ser simpática con beber, se entiende. Me tendré que amoldar a como soy xd.
Creo que están haciendo botellón, me voy a llevar un vodka que tengo casi por teminar...y también me llevaré un limón light del lidl sin burbujas, 3 c. los 100 centilitros... a saber lo que llevará xxdd!! voy a exprimir limón y meterlo en la botella...que me encanta el limón exprimido le da un toque fetén.
Intake:
Desayuno (9) 1 manzana, un colacao con un puñado de allbran.
Gym (10) 45 minuts sppinning, una hora pump
Lunch (2) ensalada de 250 gr. de lechuga, media lata de atún, 50 gr. de pavo, 3 nueces
Cena (9) ensalada 25o gr. de lechuga, media lata de atún, 50 gr. de pavo y 3 nueces...me he dado cuenta que me he hecho la misma ensalada sin querer..que casualidad xxdd!! aunque creo que en la comida le puse un queso fresco 0%
Desde el reto veraniego me veo mejor, se me marcan maś las abd creo que tengo menos pierna, pero bueno, esto es una lucha del dia a dia...comer sano, poco y no decaer en el empeño..que 3 dias que lo haga mal disappear byebye nenas!!!!
A veces salir no está mal...bailotear y quemar calorys, beber muy poco..que el otro viernes me quedé en casa y le empecé a dar a los helados que no veas. Como que mi mente asimila que es un día especial...en fin, espero mañana levantarme tarde, beber poquito y dance allnight!!! kisisissssss
yo la verdad es que cuando salía y me ponía pedo total, recuerdo que siempre adelgazaba! sé que ya te lo han dicho otras veces, pero sin pesarte no lo vas a saber nunca realmente. Además, al día siguiente con la resaca (que a mí siempre me agarra al estómago) apenas tengo hambre, así que el alcohol nunca me preocupo demasiado.
ResponderEliminara mi tambien me pasa....cn la resaca no como casi nada, pero no porque no tenga hambre...si no porque pienso en las calorys que he ingerido y omg!!! per bueno, mi truco es no beber mucho y bailar mogollón.... si hay que preocuparse por no beber omg!! menudo aburrimiento xd
EliminarBuf, yo cuando acostumbraba a beber para olvidarme de mis problemas (no soy una bebedora social) engordaba un montón... Aunque claro, yo le daba al vodka a palo seco, tal cual. O me controlaba los días siguientes comiendo básicamente nada, o si no ganaba un peso que me costaba perder.
ResponderEliminarLo mismo pasa con las comidas hipercalóricas, la pizza la puedo evitar porque ya no le cojo el gusto, pero las pastas dulces, hojaldre, chocolate, movidas de esas...Buff me cuesta una barbaridad dejarlo. Antes era más consciente, me decía "¿Tú sabes cuánto engorda eso? ¿Sabes cuánto tiempo tienes que estar machacándote con el ejercicio para quemarlo?" y se me pasaba, ahora cuando me da, son comilonas emocionales, así que no hay manera de discutirme.
Una cosa, hace un tiempo dijiste que estabas haciendo una especie de dieta de comer día sí, día no... ¿Cómo te ha funcionado? ¿La recomiendas?
(Si puedes contéstame a mi blog, please)
Un beset!
a mi tambien me encantan los dulces rollo hojaldres galleas...mhmhmm lo que pasa que on tengo nada en casa porque si no la lio parda xd!!! lo de la eat stop te contesto en tu blog ok?? muakk
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