Hellogirls...en una pic me hice el retoque moreno, y en otra me añadí el flash bello que te ponen en las pics fetén. En fin...soy yo at the pool..tampoco se me ve mucho..pero bueno. Tendré que reportar new pics cuando vuelva a ir el jueves. Últimamente me da mucha pereza hacerme fotos...en fin, a ver si me hago una de cuerpo entero...
Hoy me he pasado el dia a fruta, y mira que me encanta & no soy muy fan por el rollo de la fructosa, pero hacía taaaannnnttoooo calor!!! no lo he podido evitar. Me he levantado a las 12 que he tenido un weekend en el cual no he dormido nada...me he ido al gym, y a la vuelta he pasado por la fruteria y me he comparado unas cerezas, nectarinas, melón cantaloop y manzanas golden.
intake:
Desayuno (12.30): cola.cao de fibra con leche sin lactosa, 3 galletas de naranja y soja, un poco de avena.
Gym (2) 45 minuts sppinning, 30 minuts glúeteo biceps hombro abd
Lunch. Una manzana golden, 400 gr. de cerezas, 2 nectarinas
Cena (8.30) una ensalada de lechuga 4 estaciones (50 c.) melón (unos cuadraditos)
Voy a empezaar a comprar más fruta porque me encanta....creo que me estoy perdiendo muchas propiedades interesantes y mogollón de vitaminas..que yo estoy siempre muy cansada, la verdad (y light light)
Hoy me dijo la señora de la limpieza del gym que parecía más delgada...aunque alguna dirá...anda que....menuda cosa. Pero es la primera vez que me lo dicen en mucho tiempo, y para que engañaros, que subidón xd!!! así que a seguir haciéndolo guay, que yo quiero que se note absolutely!!! muakkkkk
Te leo siempre, aunque no comente, pero viendo estas fotos te lo tenia que deicr, igual que el resto, estas fantastica, no te sobra nada, y si te ves ancha es por el musculo. Da gusto ver un cuerpo sano y femenino como el tuyo! Tendrias que estar orgullosisima de tu trabajo
ResponderEliminarUn besooo :)
gracias Lauri!! lo cierto que me veo bien...pero me molaria estar mejor o.O a quien no??? jjijjj pero no me voy a flagelar, con lo que me cuesta estar así, desde luego me quedo con lo puesto of course!!!! muakkkk
EliminarDivina, nena! ya sabes que me encanta tu cuerpo femenino y tonificado.
ResponderEliminarTe quería preguntar: haces algún ejercicio para el pecho/brazos? porque estas bien tonificada, pero tienes tus pechos en todas, no se si antes tenias mas, pero las tienes bien puestas, no te ves como las gym-freak que se quedan planas.
Un besito!
pues suelo hacer una hora de pump todos los dias que toca todos los músculos de tu cuerpo con 8 traks (glúteo, triceps, pecho, biceps, espalda, abds, cuadriceps...) y cuando no hago pump lo hago yo a mi rollo....coges unas mancuernas y 4 series de 15. Pecho he perdido...antes tenía muchísimo más!!! se me haría muy raro no tener pecho...lo he tenido toda la vida jjijjj aunqnue creo que los ejercicios de pecho no sirven de mucho si tienes las tetas grandes...pero bueno. el pectoral es un músculo y el pecho es grasa externa, yo qué sé...yo hago pecho por si acaso xd!!
EliminarUn pecho fantástico, increíble que se conserve tan bien después de tantas dietas.
ResponderEliminargracias anónimooo!! creo que hace años lo tenía mejor...pero con la edad como mucho va para abajo o.O. No sé si servirá de algo hacer pecho en el gym..pero yo por si acaso le doy duro muakkkkkkkkkkkkk
EliminarMantengo lo que ya pensaba: tienes un tipazo.
ResponderEliminargracias phoenix!!! a ve si te sacas tú alguna que hace mucho que no subes!!! tú adelgazaste mucho de un año para aquí y lo mantienes genial!! así que con ańimooosss aunque sea de mantenerlo kiskissss baby
EliminarHola nena!
ResponderEliminarPrimera vez por tu blog!! debo decir q la foto me encanto estas super linda! y tu panza super chata!!
Como dices el q una persona t diga q estas mas delgada uff t deja una sonrisa todo el dia!!
Saludos y t sigo!!
pues tienes razoń que da igual que sea la señora de la limpieza que me ve todos los dias o la reina de Roma por la puerta asoma....hace mogollón de ilusión y punto pelota!!! con lo que cuesta wooooowwww soy muy reina de las abdominales y siempre intento sacar más y más..aunque en estas fotos no se perciben demasiado...muakkkk
Eliminarpues hija se te ve estupendaaaa, viva las mujeres que tengan donde agarrar...y ole tu por poner fotos en bikini que ya ves, hasta las famosas salen fatal con mogollon de celulitis! estas muy bieeeeeeeeen! a disfrutar del verano y de la fruta tan rica que tenemos estos meses!!!!muuuuakaaaaaaaa
ResponderEliminarmuchas gracias laura!!! ya sabes que yo soy muy fan de estar más slim..y también muy fan de mi body vamos....un mix xd jjjjaaajjj siempre con la ilusión de hacerlo genial y algún dia ver los resultados...y si me quedo así pues genial!!! muakkkkk
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