De cocinitas light

Hello nenas...que tal??? pues mi diversión de hoy...ir al súper rollito relax uhuuh I love it ir al super y cocinar cositas light, me relaja mogollón. Tampoco es que me haya gastado un pastón..pero lo mínimo para tener huevos hacer mis bollitos light, mi pan de avena y alguna cosita para la ensalada de mañana y esta noche.

Me pasé la mañana interneteando que es uno de mis hobbys favoritos...me pasó por la cabeza ir al gym a medio día pero fui ayer dos veces y terminé supercansada cosa que no es nada el rollo para entrenar con calidad. También ir a tomar un cafecito por ahí..pero relamen me encanta encontrar información acerca de nutrición, menús lights, cositas de esteticistas, series, enredar en mi blog, las noticias de día, música, literatura....uhuh me encanta esta con internet y una cola de caballo o capuchino light o whatever.

A eso de las 5 me vine arriba wooww, me duche, vestí* después de comer claro...y me fui a la compra. Nada del otro mundo...

*tres pimientos de colores amarillo. verde, rojo

*leche de soja light

*queso fresco 500 gramos 0%

*dos docenas de huevos

*una botella de vino blanco

* 4 yogures edulcorados griegos

* dos paquetes de ensalada

Y ya. Lo justito para hacer mis postrecitos light. El de mañana para desayunar me ha salido deluxe.....creo que está más bueno con leche que con yoghurt....o leche con una cucharada de yoghurt. Ingredientes*que cada vez voy variando. 6 claras de huevo, una cucharada de cola cao 0% fibra, un chorro importante de leche de soja light, dos cucharadas de avena, y estiva. mmhmmm delicious.

También hice pan de avena con 5 claras de huevo, dos cucharadas de avena, sal del himalaya, ajo, cebolla y orégano en polvo. 4 minas al microondas. Cuando lo saqué lo partid por la mitad y lo unté con un poco de tahini, sacarina y queso fresco 0%. Más bien rollo desayuno y merienda estaba mmhmhmm. Me lo comía toditoooo. También hice la mitad de los pimientos tricotes a la plancha para introducir a la ensalada con algo de protes, o claras de huevo o queso fresco no sé.... me encantan hacer cositas light, si tuviera un horno wooowwww.

Bueno...en breve me ire al gym nenas....feliz miércoles muakkkk

Intake today

Breakfast 11.30. una manzana fudji tres yogures 0%

Lunch 3.30* judias verdes como 400 gr con algo de cebolla y dos lonchas de jamón, y una cucharadita de solis...si...como dice Seda una gotita ligera jajaj como me conoce....

Merienda 6* un yogurt 0% con una naranja y un poco de tanino que le da un toque kitsch. Esto fue antes de irme de compras que ya solo me quedaban naranjas en la nevera y un yoghurt xdxdxd

cena....no se uhuhu muakkk