Hoy me han hecho un tratamiento de algas reductoras pardas, supuestamente adelgazantes en las prácticas de hidrotermal. Primero me exfoliaban todo el cuerpo de un exfoliante mandarina con azúcar, lo quitaban con esponjillas y me untaban las algas por todo el cuerpo. Me envolvían en un film durante 20 mints..luego me duchaban y me hacían un masaje con crema de algas. No estuvo mal...jijiji yo me veo igual claro..se supone que el tratamiento hay que combinarlo con aparatología. ultrasonidos, cavilación mesoterapia....etc.
En el cafecito era el cumple de una compi y pequé xd primero me comi una manzana...pero luego 4 galletitas cuetara aarrhhhhhgggg termine las clases y fui directa al gym, con un cansancio omg delevantarme a las 7 y haber dormido 5 horas...en fin. glúteo abdominales hombro y sppinning. Por la tarde no me he dormido siesta que he tenido que hacer unas gestiones y en la noche he estado estudiando el sistema nervioso y neurológico que tengo el examen el viernes. Me siento bien....
Intake today
Breakfast 7* bollito de avena de chocolate*6 claras de huevo, 150 mill de leche desnatada sin lactosa, una cucharada de proteinas de chocolate, sacarina, dos cucharadas de avena. estaba mmhmm
Mmañana 11* manzana fudji, 4 galletas cuétara
Gym 2.30 sppinning abds hombro glúteo
Lunch 5* 200 gr de pollo, medio bollito de chocolate proteico que me hice otro xdxd que bueno esta. No tenia vegetales....
Cena* ensalada 250 gr de lechuga, 6 claras de huevo, una tarrina queso 0%
Mañana a las 8 de la mañana masaje de espalda glúteo y piernas....espero que me toque que me lo den a mi. Hoy estoy un poco cansada....claro que no he dormido siesta lo noto mogollón...pero aquí seguimos nenas... rollito fit y dieta up¡¡¡¡¡
bueno nena, excepto las galletas lo has hecho bien, no? pero sigues la dieta del nutricionista o ya la has dejado? y te has comprado proteína en polvo al final?
ResponderEliminarme quedaban unos pollitos de proteínas de chocolate que me dio mi anterior ex..pero creo que me los voy a comprar que vienen supergenial para hacer bollitos light que últimamente me he vuelto a aficionar, y en vez de colacao 0% echo los pollitos que son proteicos y me salen unos bollitos woow. La dieta la hago mas o menos, pero no soy capaz de hacerla exacta..mas que nada porque suelo desayunar mas y la media mañana me como una manzana..sobre todo en el desayuno como el doble, pero de base proteica siempre...excepto lo de las galletas que era una excepción la sigmas o menos. Desayuno protes mmediamañana manzana y lo demás siempre vegetales protes. excepto si no tengo vegetales en la nevera claroooo besitoosss
EliminarLas galletitas las carga el diablo xD
ResponderEliminarQue rico el masaje :)
Lo de la proteína es una buena idea,más nutritivo...todo genial.un besote
gracias baby¡¡ si es superbuena idea hacerse tortilla de claras con la proteína y estevia o bollitos light, de chocolate..incluso que se podría poner yoghurt..la verdad es que está woowww. Y las galletitas mientras mas lejos mejoorrr¡¡ yo nunca las compro mygod¡
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