He cenado vegetales...unos champiñones, 4 espárragos trigueros, un tomate, medio pimiento rojo y algunas espinacas. Se me esta haciendo duro lo de esta dieta, que es la de toda la vida proteínas y vegetales, pero a tenerlo que comer porque si o si ufffffff. Hoy me apetecía fruta..un mix de fresas, piña, manzana mmhmmm a ver si me lo desayuno tomorrow. Lo que pasa que en el desayuno reconozco que me apetecen hidratos, no sé si soy la única....y comer pavo y fruta me cuesta mogollón. Pero bueno, seguiré con la dieta esta a ver como me va. Me dicen algunos que son pocas calorías...yo no las he calculado la versa. Tampoco he dado la dieta detallada, que a veces si que era más detallada en plan..dos días a la semana una ensalada de espinacas con una lata de atún medio aguacate y un huevo duro omg. todavía no me he hecho esta ensalada..tiene buena pinta, no sé..a lo mejor me la hago algún día a la comida que a la cena me parece too much.
Por lo demás bien. He solicitado la ayuda de 200 euros que se puede solicitar en Madrid si tienes un piso alquilado, está a tu nombre y ganas poca pasta*hay que presentar la declaración de la renta, el contrato, el DNI, copia del depósito de la fianza, nota simple del registro de la propiedad, certificado del registro de que no tienes propiedades, el certificado de empadronamiento..omg. Llevo 3 días duros de papeleo....pero mira que si me dan 200 euros para cada mes en un año entero seria muy wooowww. Ahora, en todos los sitios había una de colas tremendas. Está claro que la gente no tiene pasta...lo veo un poco dificil...porque siempre hay algún pero, o pasa algo...pero a lo mejor tengo suerte yeah.
Intake today.
Breakfast 8* colaguado, batido de fresas* 5 fresas 300 ml de leche desnatada sin lactosa, estevia
Mmañana 1* manzana pink lady
Lunch 3* tortilla 5 claras, 10 fresas, un yoghurt desnatado 0%
Merienda 7 150 gr de pavo
Gym 9.30 sppinning abdominales glúteo hombro cinta
Cena 12* vegetales..espàrragos, tomate, espinacas, setas
No me apetece mucho salir...ahora estoy rollo study total, que estoy sacando buenas notas y rollito gym. el examen de cosmética que era de celulitis y nutrición lo clavé xd. Mi dos temas stars....o.O
Jeje, doy fe, yo también soy de hidrato matutino... Y la fruta en el desayuno me cuesta mogollón, no sé si es por el café o qué... Suerte con la subvención, ojalá la consigas y que si tú estás bien....Pues todo está bien!!!!!!!!!!! Y no hablemos de tíos....que quién los entienda que los compre...
ResponderEliminarque razón tienes....con los chicos, con la subvencion, con la fruta en el desayuno jajjaj es que como cuesta...yo por eso le echo a veces un puñadito de allbran...es que el body demanda cositas ricas wooww aunque hoy me conciencie y desayuné una manzana y un poco de piña...pero en fin ya podia ser asi todos los dias woow
EliminarEl esfuerzo de comer sano es tenaz!! jajajaja.. porque las cosas ricas tienen que engordar?? Yo estoy ahorita en ayuno total.. tomo te o cafe con stevia maximo.. y ando con unos temblores horribles.. pero bueno espero que valga la pena!! SIEMPRE TE LEO!! Me encanta tu blog!!
ResponderEliminarthanks liliana¡¡ siiiii es terribleee creo que cada vez me apetece menos comer verduras y me atraen más las chocolatinas o cositas dulces...pero a ver que se va a hacer xdxdxdxd¡¡¡ un caffe con estevia solamente...que crakk muakk
EliminarVergüenza me daría que me diesen una ayuda, dinero que le quitaran a una familia que lo necesite de verdad, mientras yo vivo del cuento con la ayuda de los papis siendo un parásito social que se niega a ir a entrevistas de trabajo porque pillan muy lejos de casa. Enfadate como una mona, jamas seras capaz de vivir en el mundo real
ResponderEliminarse quien eres asi que córtate un poco guapa
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