El descanso me ha venido muy guay.....con energy el lunes nenas¡¡

La verdad es que me ha venido superbien descansar todo el findesemana sin ir al gym... ha sido un descanso superideal y fantástico. salí el viernes y me lo pasé supersuperbiiennn y básicamente el weekend descansando en casita viendo mi nuevo reallity favorito chileno que me tiene superencandiladaaa uaahhuuuu ya me ha visto casi todos los capítulos. como un gran hermano de amor, de parejas y de ex...que está Fetén total¡¡ se llama amor a prueba, y tal y tal...y me ha relajado un montón. También salí a tomar un par de cafetitos y de terracitas woooww.

Hoy quedé con mi amiga Ame de clase y me hizo el tratamiento de queratina, que en las pelus vale de 50 a 100 euros y ella, que sabe un montón de cositas estéticas, me la compró por 15 euros y me la hizo en casa. Se supone que te queda el pelo más liso y se pone suuper brillante, y lo repara y tal. Pues si...me ha quedado más largo si cabo y liso..porque cuando me lo plancho I love it..pero a lo largo del día se me va ondulando y tal y no es el rollo. La queratina que compra en sitios específicos de peluquería, pero como estamos estudiando estética lo podemos comprar. Así como botes grandes de anticelulíticos, hidratantes, exfoliantes y cositas que nos salen a granel mucho más baratas...Así que hoy estoy contenta, la verdad. Me fui al gym, hice la maleta para irme a Alemania, y todo muy guay. No he metido muchas cositas jijiji espero que no haga mucho fríooooo me han dicho que los coktels son tres euros así que mega ideal. estoy superfeliz sin estudiar...estas vacaciones están siendo espectaculares.

Intake sábado

Breakfast 5 * me levanté tarde porque ligué con el dj de la disco que me mola hace como 10 años...y nunca había estado con él. Ha sido un exitazo como.....por finnnnn¡¡¡¡ xdxdxdxd Ha merecido la pena la espera. En momentos como estos me alegro de estar single.... Una manzana y dos naranjas. Si, todavía no había ido a la compra. Sólo me quedaban dos aguacates y una naranja....iba a ir a comprar pero quede con un amigo a tomar un cofre...

Merienda 8* me tomé un trozo de tarta de zanahoria. Y eso es todoooo. Tenía una resaca brutal y me fui a la cama a las 11 de la noche....no dormí mucho la noche anterior..creo, que la tengo un poco flasheada.

Intake domingo

Breakfast 1* dormí mogollón....desayuné avena en agua y colacao0%...se me ocurrió, así por el camino...pero está buenísimoooo. el avena en agua se agranda y queda muy esponjosa, y con el colacao 0%y la sacarina woow.

Lunch. 5* Nevera a cero...comi las dos naranjas y el aguacate con sal. ya me vale.....tenía que ir a la compra urgentemente. Quede con un colega de terracotas..y nos pasamos por el Corte Inglés que compré unos básicos de leche, huevo, pavo, ensalada y crakers.

Cena 11.30. ensalada de 250 gr de lechuga, 100 gr de pavo, 5 claras de huevo. Wow

Intake lunes

Breakfast 12* me levanté tarde que los vecinos estuvieron discutiendo a las 5 de la mañana a saco..que historias. Rollo no me pegues, que llamo a la policía...no sabía que hacer, la verdad...pero mejor no meterme, aunque me quedé un poco con las ganas. La chica chillaba súper OMG. Desayuné un bollito de avena con 5 claras de huevo, un poco de leche desnatada cola o 0% y sacarina.

Lunch 5*. Mi amiga Ame y yo hicimos una ensalada de 250 gr de lechuga, 300 gr de pollo, 5 claras de huevo y 100 gr de queso fresco 0%. suuuuppeerr buenisima wooww I love it ensaladas. Queratina a tope, gym

Cena 12 * ensalada lechuga,  5 claras de huevo,  100 gr queso fresco 0%.

Y estoy un poquito nerviosa porque mañana me voy a Alemania. Hubo un momento del sábado que me miré al espejo y me vi claramente más slim. Pero luego no lo tengo tan claroooo. Lo importante es verme biennnn, dieta y ejercicio..y lo demás vendrá sólo...dicen.Muchos besitos nenas