hello honeys....unas fotitos de mi, y de mi amiga luar....en barcelona. La verdad es que la echo un poco de menos...me digo..ahora vendria de trabajar a las 2 y nos hariamos una ensaladita.... y luego ella se haria una super-siesta porque duerme muy poco y yo me iría a tomar el sol...ahora estaríamos de terracitas tomando babybooms......por la noche cenaríamos algo light y veríamos la tele en su supercama...sniffff. ella me dice que me vaya a vivir a barcelona, pero me encanta madrid...tengo mi casita y mi gym...tengo a mi nuevo chuti, aunque desde que estoy aqui no lo he visto nada por unas cosas o por otras...y tambien echo mucho de menos el fresquito que hacía por la noche..uhuhuhuhuh podia dormir y todo xd.
Intake today:
Breakfast (9) tortilla de 4 claras de huevo con 50 gr de pavo y un poco de cebolla a la plncha. un trocito de bollito light de mi amiga
MMañana (1) 150 gr de helado light de fresa (125 gr de queso batido 0% y 25 gr de yogurt de fresa todo al congelador dando vueltas cada media hora..hasta que quede la consistencia de helado)
Gym (2) sppinning y media hora de abdominales
Lunch (4.30) ensalada de 200 gr de lechuga y 25o gr de pollo
Merienda (7) 125 gr de queso batido a modo de helado (congelado)
Cena (10.30) tortilla de 5 claras de huevo con media cebolla a la plancha
Ya veis que ultimamente ceno...aunque siempre tiendo a evitar la cena, también he leído un montón de artículos que dicen que evitar las comidas es hacer que el metabolismo sea más lento y algo pasa con la insulina que hace que tengas mas hambre la siguiente comida...yo tiendo a no comer, pero me obligo a hacerlo. Odio cenar, porque pienso que engorda...pero he leido tantas veces que hay que comer si o si para adelgazar, aunque sea poco...y sobre todo proteinas en la cena (no lechuga) que me estoy aplicando el cuento XD!!!! he sabido de mucha gente que dice que en cuanto tiende a comer más veces adelgaza más rápido...a mi me produce incredulidad, pero claro, solo hay que verme a mi que como muy poco y de bajar nada de nada.. Intento siempre estar investigando cositas nuevas para dar un cambio ZASZAS!!! y de repente un dia bajar y bajar....
Asi que en esas estoy nenasssss uhuhuuhhhhh muchos besitoooosssssss
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