Hello chicas....como llevais vuestro sábado afternoon???? yo superbien...he visto una serie que me ha encantado wooowww se llama True Detectives...de Matew MConaughey & Woody Harrelson. Se trata de un par de policías en la trama de resolver un caso oscuro y turbio entre ritos satánicos, niños desaparecidos y torturados.....bueno, así mencionado suena un poco psicodélico. Pero los protagosnistas están realmente increíbles. Hacía tiempo que intentaba encontrar una serie que me enganchase...que creo que he visto muchísimas y siempre estoy a la busca y captura de encontrar una serie chapeau! Hace un par de meses vi Mistfist también de putísima madre...pero a partir de la tercera temporada, se va uno de los personajes principales...y para qué engañarnos...ya no es lo mismo xd.
En general, sigo la dieta. Me cuesta horrores...cuando llego a casa del gym, me apetece un yogurt, fruta o picotear algo rico light de la nevera, pero por lo general me hago el lunch a lo largo de la mañana, para no caer en el error de hacerme un colacao, coger el queso batido, una manzana, pavo o lo que surja....
Intake today:
Breakfast (8.30) me levanté muerta de hambre....mi tónica habitual. tortilla de 3 claras de huevo con 5o gr de espinacas. un trocito de pastel de avena con cacao que hice ayer, un yogurt bífidus 0%
MMañana (12) 300 gr de sandía
Gym (1) sppinning.
Lunch (2.30) revuelto d 100 gr de pollo, 50 gr de espinacas, medio pimiento rojo, una lata de atún, dos claras de huevo. yogurt bifidus 0% del lidel...está bueníisisiimooo que descubrimiento omg!
Merienda (6.30) bífidus desnatado con yogurt desnatado de manzana
La cena me he preparado un panga superlight light y 100 gr de pollo que me quedó del luch. Vuelvo al gym porque estamañana sólo hice cardio y necesito entrenar. sigo con la dicotomia coyubtural de que no me apetece beber nada de nada, quiero cuidarme y sentir que me cuido..pero a la vez, me apetece salir y desfasar, que realmente llevo una temporadita, en lo personal, bastante mal, para qué engañarnos....a ver si remonto, me voy a Ponferrada o como me lo monto.
Sigo pensando, que hacer diet 100% perfect es reallly complicated...pero que planear un cheat meal a la semana, ayuda mogollón a hacerlo perfect...y luego ni siquiera te sientes culpable...sencillamente te lo has ganado.....
PD. Se me ha olvidado comentaros que me he hecho una página en el facebook llamada kindergirl.....en la cua subiré el enlace de los nuevos post, fotitos y algún video que otro...a parte de lo que se me ocurra uhuhuhuhu besitos honeysss!!!!!
Hola Kinder! Soy Meek, dejé el blog hace casi un año pero ya he vuelto, si quieres pásate :)
ResponderEliminarVeo que sigues con el rollito heallthy, me encanta y me motiva un montón ver cómo tomas la mejor decisión siempre para pasártelo bien y a la vez cuidarte :)
Seguir 100% la dieta no creo que se pueda...Al final te da la ansiedad y arrasas por todo, a mí la verdad es que el cheat day meal me funciona súper bien, y de hecho a veces tras pegarme el atracón el cheat day adelgazo y todo.
Un besín!!
gracias Meekk!!!!! pues me pasaré por tu blog of course!! y claro que si.....cheat meal a topeee uuhuhuhuh merece la pena seguro...besitosssss
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