Un montón de cambios en mi dieta.,,.ahora a practicarlos yeah!!!! compritas

Hello sweetys....que tal??? yo fantástica.....jueves por la tarde uhuhhuhhhh agosto, vacaciones...hoy he ido a comer  al  Public, el sitio fetén aquel que me ponen una brocheta de solomillo ideal de la muerte, que creo que he hablado millones de veces de ella. La verdad es que te lo sirven con unas patatas gajo y una berenjena a la tempura que está fabulosa,  encima con salsa pesto en un cuenquito, pero yo hice un disappear xdxdxdxdddd. del postre hoy pasé también....y agua. Como me cuesta todo.....

Quien algo quiere algo le cuesta. Al final decidí no ir al nutricionista, que me cobraba 60 euros y pensé en ponerme las pilas total y cambiar más alimentos. Dejar la ensalada definitivamente de lechuga y comprar más berenjena, calabacín, espinacas, repollo, judías...verduritas distintas nenas. También he decidido cambiar las protes que tengo, que estoy hipermega cansada del pollo y las claras de huevo...por otras distintas como el panga, salmón, atún...definitivamente hoy tengo que hacer la compra.... desayunar menos.... y punto pelota.!!!!
Además, como bien dice Babydoll...he estado leyendo dietas de nutricionistas y es demasiada comida. No estoy preparda para comer tanto. No soy capaz de cenar tanta comida ni comer a media mañana ni media tarde fijo....por qué??? es inevitable. A lo mejor no lo he probado...pero comer exactamente lo que me digan???? uffffff como la dieta de mi amiga Luar, que era cenar claras de huevos con garbanzos o desayunar batido de proteinas...también me imagino que serán dietas personalizadas.
Resumiendo....después de leer muchos artículos me voy a obligar a cambiar de verduras y proteinas....e introducir más grasas buenas como aguacate, nueces...y ya xd que el aceite de oliva lo echo cuando voy a hacer algo a la plancha..voy a dejar como ya conté, un poco las ensaladas de lechuga de lado..ahhhh!!! y por fin compré cola de caballo siiiiiii!!!!!!!!

Hoy con la bobada de morirme de hambre en el desayuno, y abrir la nevera desayuné:

Breakfast(8): 250 gr de queso batido, medio vaso de leche fria con un puñado de allbran, dos mini tostadas de pan bimbo con queso fresco...desde luego no fue buena idea comprarlas para alex....me levanto con tanta ganas de hidratos y tanta hambre que me las como xd....cosa que nunca hago, comer pan. (fatal fatal, never more... apartir de mañana solo protes xd11)

Lunch (3) 250 gr de solomillo, los gramos aprox
Merienda (7.30)  75 ge de pavo, 3 nueces pequeñas
Gym (8.30) sppinning gluteo
Cena (10.45) 200 gr de esparragos trigueros, 200 gr de panga

Por cierto...hoy se me ha terminado la leche...a partir de ahora leche out!!! me compré te verde que iré intercalando con cola de caballo para desayunar...son un montón de changes no??? ahora solo hay que hacerlos xdxdxdxdx

COMPRITAS
- Cola de caballo
-té verde
-espinacas crudas
-pepino
-esparragos trigueros
- tomate
-panga
-salmon ahumado
-pimiento rojo
-jamón serrano
-judias verdes
-langostinos
-champiñones
-berenjena
-calabacín

Mañana creo que me voy a hacer para mi desayuno una tortilla de 2 claras de huevo, 50 gr de jamón serrano y dos nueces. Espero cumplirlo muaakkkkkkkkk