Mujer araña super sexy uuhuh culazo.....(como me molan los culos duros, con músculo, para arriba y superfit) Ahora estoy cenando, nenas, con mi amiga Lorena, un superhit que me he inventado proteínico que está ideal....como 200 gramos de pollo a la plancha con ajitos, más 100ge de panga a la plancha, y 3 nueces...todo cortadito y en un bol, a modo de picoteo proteínico....está wow fabolouseeeee!!! Os voy a contar mi intake de hoy...
Breeakfast (10.40): colacao valore 0%, tortilla de 4 claras de huevo, un trocito de bizcochito de avena al cacao
MMañana (2) medio pomelo con un yoguet de fresa 0%
Lunch (5) ensalada de 200 gr de lechuga con 100 gr de pollo, 2 claras de huevo, 2 nueces, un quesito de queso azul...(le da un toque ideal xd) en realidad multiplicado por dos, que comí con mi amiga Lorena rollito jiijjjojooj y nos quedó una ensalada para chuparse los dedos mmhmmm viva lo light!!! coloa de caballo
Merienda (8.30) colaguado 0% cacao valor con sacarina
Cena (11.15) un mix de panga pollo y alguna nuez xdxdxd me ha encantadooooo
Anoche salí, que hacía casi un mes y medio que no salí..necesitaba ver gente, reirme, bailar y bailar y bailaaarrrr uhuuhh adrenalina total..espero haber quemado millones de calorías..merece la pena nenas..espero coger el ritmo otra vez porque últimmente por motivos personales he estado un poco depre.
Ayer la primera vez en la vida que me dolió el culo mogollón, por el entrenamiento de ayer., compuesto por 5 series de sentadillas con mogollón de peso (como el doble de lo normal) de 12 repeticiones. Una máquina en la que te tumbas y levantas peso con el cuádripes y el culo, y press de pierna...rollito duro duro a parte de lunchs. estoy entrenando superfuerte porque quiero tener un culito redondito duro y cero celulitis. Dieta, entrenamiento y mucha mucha fuerza de voluntad.... tendré que idear el proximo dia de cheat meal siiiiiiii que ganas nenas. Me veo mejor y es un superempuje...muchos belicosos
¿Tan guay es el colacao 0%? Ni siquiera se me había ocurrido pillármelo, con lo pro-chocolate que soy, tomo eso y me descontrolo (si es que el tiburón cuando prueba la sangre... u.u)
ResponderEliminarAnda que no hay ganas ya de cheat meal, yo cuando me daba días de comer libre iba tragando en plan pac-man, no me lo planeaba ni nada...
Ahora que estás un pelín más de subidón por haber salido, que no decaiga! Ponte buena, guapa! :)
claroooooo es genial!!! suele ser un poco más caro, el de fibra tiene menos calorias que el 0%, yo actualmente estoy con cacao valor que tiene menos calorías y más proteinas siempre con sacarina y con agua....y sacia bastante xd! jajajja como mola los cheat meal.... a ver cuando me lo hago esta semana...besitooosss
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