Hello nenas...que tal??? de nuevo en Barcelona ....con mi amiga Luar que me anima un montón y me da muy buenas ideas.... estaba pensando algo super clave...en fin , la diet y el nivel economic....vamos a ver. Me he traido de Madrid en la maleta.....
- 4 yogures bifidus desnatados
-4 yogures de frutas desnatados (melocoton fresa y cerezas)
-espinacas
-6 manzanas pink lady
- 4 paraguayos
- queso batido 0%
-200 gr de pavo y 100 gr de jamón (la proteina ya disappear byebye ayer....)
- un cartón de leche desnatada pascual
-6 sobres de cola de caballo, 6 sobres de té verde, 3 sobres de capuchino
con lo cual, quiero gastar los mínimo...o sea me he traido 50 euros para una semana (omg creo que es misión imposible si voy a salir o whatever....) el tema es que voy a estirar todo lo posible la comida... vamos, que mientras menos coma mejor. a parte, joder, mientras más proteinas más dinero...si, vaya, que no trabajo y mientras mejor como, más gasto....no es igual ganar 1000 euros que sobrevivir: a parte de la comida y tomar algo...pues cést finie.
Mi intake de hoy...con lo cual....
Breakfast (10.30) 200 gr de queso batido 0% con un yoguet de cereza 0% cola de caballo
MMañana (1) cola de caballo
Lunch (3.30) 250 de queso batido 0% con yogurt de fresa desnatado & manzana pink lady
Merienda (6) té verde con un chorrito de leche
Cena: pues no lo sé...pero he dejado en el congelador, un yogurt bifidus 0% con 100 gr de queso batido.....porque me encanta tomar el queso batido más yogurt a modo de helado, cada media hora se remueve, y a eso de las dos horas está con la textura rollito frozen...yeah!!!
El tema es....me encantaba mi new diet super sana de 5 comidas al dia, desayunar poco y protes, colaciones (fruta/yogurt/ 100 gr de protes) y lunch & cena verduras a go-gó con 200 gr de protes..pero nenas....cuando no hay pasta....no hay pasta. Creo que aquí, hasta que no termine lo que tengo no voy a comprar nada. Y luego a lo mejor me compro huevos (para tener protes a base de claras) y manzanas pink lady. No es la dieta de mi vida, pero necesito no gastar, fin de mes, viajar caro...etc etc. Qué bien se come en la casa de mami....con pescadito al horno...wowowwww volveré en Septiembre. De momento...me veo más slim, estoy tomando el sol y cogiendo ideas varias para mi vida...así que...siempre UP nenas.....
PD: y hoy...preparadas nenas...mi segundo kinder video super-improvisado dando tips interesantes para que nuestro interior y exterior esté siempre muy operativo para una vida plena & feliz yeahhhhh!!
PD: y hoy...preparadas nenas...mi segundo kinder video super-improvisado dando tips interesantes para que nuestro interior y exterior esté siempre muy operativo para una vida plena & feliz yeahhhhh!!
Si te quejas, TE ASESINO. Menudo PAIVON!!!!
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EliminarHello baby.....que taaaalll??? Uhuhhhhh me encantaaaaaa baby que te encnate...pero utilizo el truquillo de Alaska de tods la vida....poner el culo para el otro lado y em fin....una esta mas estilizada xdxd¡¡
hahahahaha love it!
Eliminarbaby baby truquillossssss lo hace mi monitora del gym que está superpotente y siempre que la veo en fotos de facebook flipo...rollito...don de se ha dejado el culo xd??? también de lejos y con tacones suelen salir mejor...prueba tú...ya verás como sales mega estilizada y divine o.O!!!!
EliminarPero tia! si comer sano no implica gastar más pasta!!! las espinacas son 1 euro los 300 gr! y las ddemás verduras o frutas de temporada poco más o menos. Y los yogures de marca blanca también super baratos. Las carnes magras (pollo, pavo....) tampoco son caras si las compras en carniceria y no embasadas ya. Vamos, que desde mi punto de vista sale más caro comer mal que comer bien. Los paquetes de cereales, de cacao, panes de molde y bizcochos....todo más caro que si en casa te preparas tú tu propio pan o bizcochos!
ResponderEliminarY por cierto, en las fotos se te ve muy bien! y espero que estés mejor de tu bajón de estos días. Y el curro de lo de los viajes? ya no trabajas alli?.
Disfruta de Barcelona! Envidia sana me das!
Ya.....bueno jijij a mi siempre la fruta me sale supercaraaa entre las manzanas paraguayos sandia melon nectarinas...es un pico en la economy.....el pollo de carniceria quiza 500 gra 5 euros....no se yo....y el pavo esta a 9 € el kilo, siempre lo compro de charcuteria porque el embasado omg what horrorrrr¡¡¡ es cierto que las verduras...dependiendo de cuales son bastantes baratas....mmhhmm. Calabacin berenjena pimientos brocoli...lo que pasa que hasta que no termine los yogures y fruta.....de momento no pienso gastar nada masasssssss luego dios dira xdxdxd muuaakkkkkkkkk que si que siiiii que macarrones con queso no me voy a comer lol¡
EliminarA mí me pasa igual, yo no soy la que hace la compra, y tengo que ir improvisando dependiendo de lo que le apetezca comprar a mi madre (si está a dieta, si compra comida basura) y también de la época del mes, que a principios está la nevera que no cabe un alfiler y ahora a finales hay que ir estirándolo todo.
ResponderEliminarPero bueno, poco a poco, entre lo que sales y tal, debería durarte bastante :)
Una pregunta, lo de 'sobre de cola de caballo'...¿Qué es? Porque la cola de caballo yo la tomaba en té, también en pastillas, pero no sé cómo te la tomas tú.
Un beset!
la cola de caballo hace que retengas menos líquidos....y a muchas chicas, yo creo que estoy incluída...tenemos más volumen por la cuestión de la retención de líquidos, producidos por la sal, comida basura, ponerte ropita muy ajustada, grasas, tomar poca agua...mmhmm y sobre todo la genética. dice nque si te tomas mucha cola de caballo tiene un función diurética y puedes bajar volumen, pero a veces, se dice que sinceramente es como ir al baño y luego se recupera....
Eliminaryo si que hago la compra, y mi madre está a dieta de toda la vida y no compra dulces ni nada....pero si viviera en casa de mis padres y compraran galletas, chocolates, pizzas e hicieran pasta riquísima....hay que tener muchísima fuerza de voluntad xdxdxd!!! asi que nada nena...si no hay protes, productitos light light de marca blanca y a comer poco se ha dichoooo!! besitooossss