Perder peso con acido linoleico conjugado. Con las pilas cargadisimas nenas...

Hello nenas....que tal??? creo que esta va a ser una entrada interesante la verdad....os he contado que estoy muy motivada no??? rollito veranito ou yeah¡¡ quiero bajar una talla...culito up y abdominales definidas xd. Se puede??? pues yo creo que sí....si otras chicas lo hacen...por qué no yo???? ya os conté que Myprotein me iba a enviar un paquetero de suplementos muy guays...y a través de los post...os estoy hablando de cada uno de ellos...

Hoy hablaré del Acido Linoleico Conjugado.....

El primer recuerdo que tengo  de este producto...es una chica brasileña, que había en mi gym...que adelgazó mogollón y quedó preciosa....con un culto up¡¡¡¡ como no...la pregunté por sus truquillos....y a parte de decirme dieta, l*carnitina y proteínas a tope, me dijo que utilizaba el CLA. Yo ni idea lo que era....como nos hicimos amigas, me regaló la mitad del bote que le sobraba porque ya había adelgazado suficiente y no necesitaba más. Yo me las tomé...y reconozco que me empecé a ver mejor, pero chicas...20 capsulitas....no hacen nada. Cada bote tiene 60...y cada toma es un par. Se recomienda tomar 2 o 3 veces...con lo cual si te tomas 3 veces...gastas 6 por día....o sea que te dan para 10 días xd¡¡¡ en fin...para que se vean fehacientemente los resultados de algo en el gym...mínimo de un mes a dos....y ya tres el resultado es de woow. el tema es que yo creo que tomaba 4 día, para amortizar y me duraran más tiempo xd. Pero cuando noté que empezaban a hacer algo....las deje de tomar.

Con esto quiero decir que la constancia es muy importante...yo la mayoría de las veces...dejo de comprar suplementos por el coste económico..pero mínimo deberíamos durar dos o tres meses para ver los resultados, si no...es un poco dinero perdido nenas.

Yo ahora estoy superconcienciada...creo que de las 60 cápsulas que aparecen en el botecito me tomaré 4, 1 en el desayuno, dos en la comida y otra por la noche.....a  ver que tal xdxdxdxd. Entre el CLA, la Lcarnitina, las protes en polvo para hacer bollitos por la mañana...y los aminoácidos, espero ver un cambio patente.

El ácido linoléico conjugado (CLA)  de Myprotein contiene 1000 mg de CLA por cápsula de gel, siendo actualmente la dosis más fuerte disponible en el mercado. Es un ácido graso que tiene lugar de manera natural y se encuentra principalmente en alimentos como el queso, la leche, el cordero y la carne de vacuno así como en muchos alimentos procesados pero sólo en pequeñas cantidades. Para consumir suficiente CLA se necesitaría ingerir una gran cantidad de estos alimentos. Esto no sería útil, ya que le obligaría a tomar muchas calorías. Estudios han revelado que el CLA desarrolla el tejido, reduce las grasas del cuerpo y ayuda a mejorar la salud en general.

Entre sus funciones, la que más destaca es la de reductor del peso corporal, que se traduce en un aumento de la grasa muscular disminuyendo la grasa corporal. Su forma de actuación es muy interesante, ya que por un lado inhibe el depósito de grasa en los tejidos, concretamente en la zona abdominal* mi hit xd. Por otro lado aumenta el gasto de energía, con lo que se destruye más número de grasas, siendo un partner perfecto en diets de adelgazamiento.

Yo lo voy a probar...is os iré haciendo una review dentro de un mes a ver que tal estoy. Como tengo un mac...no sé porqué razón no me deja pasar del movil al mac mis pics...pero os voy a dar mi instagram para que me veáis como estoy...que la ultima fotito me subí una fotito de mi body. No estoy ni de lejos tan bien como en Navidad...por distintas cositas...mi cumple hace poco....En semana Santa que me fui a Berlín a ver a mi hermanito y sobre todo que salgo dos días a la semana y alcohol no es el rollo xd. Para estar fit....es una pena snifffff. Mi instagram es @babykindergirl. Mis amigos me llaman baby...y kinder ya sabéis que es porque una temporada me dio por comer un kinder sorpresa al día, en la universidad, xd....adelgacé mucho, pero sabía de nutrición cero.... a quien se le ocurreeeee????? mis órganos y mi piel, y mi cansancio....no tenía ganas de nada...no sé como pude aprobar la carrera xd.

Intake de hoy

Breakfast 7.30* 6 claras de huevo, té negro con un chorlito de leche sin lactosa

Mmañana 11* manzana pink lady, café cn leche

Lunch 3* ensalada de 250 gr de brócoli, 200 gr de lechuga, 6 claras de huevo, 3 nueces.

Bueno...eso es todo.....hoy tengo cenita con un amigo que siempre me invita a un restaurante woowww. Antes pedia solomillo, riquisimooooo pero hoy optaré por un platito de salmón con verduritas delicious. Me he tomado dos pastillas de L*carnitina y CLA después de la comida...que hoy voy a entrenar a las 6. Por la noche me tomaré dos más de CLA. Las proteínas las utilizaré para mis bollitos en el desayuno y los aminoácidos, que son como unos polvitos...de sabor watermelon..me los tomaré después del entrenamiento,  fundamental para regenerar el tejido y ayudar al crecimiento muscular. Mañana hablaré de ellos....las proteínas me las han mandado sabor plátano y dulce de plátano yeah¡¡¡¡

Eso es todo nenas....quien no se motiva es porque no quiere...operación bikini stars¡¡¡